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Atividades de trabalho em equipe de voleibol


Durante uma partida de voleibol, seis jogadores tomam suas posições na quadra. Alguns são rebatedores, outros são rebatedores e outros são especializados em defesa. Cada jogador tem um papel a desempenhar, mas todos precisam trabalhar juntos como equipe para vencer. Os exercícios de construção de equipe podem ajudar os treinadores a promover uma equipe coesa que trabalha em conjunto para a vitória.

Homem cego

Este exercício divertido ajuda a criar confiança e comunicação para sua equipe. Ambas as qualidades são essenciais para ganhar partidas e promover a unidade na quadra. Abandone o ginásio para uma quadra de vôlei com uma superfície macia. Uma quadra de grama ou areia é ideal para montar uma pista de obstáculos. Os treinadores montam um labirinto de cones laranja ou colocam obstáculos como bambolês ou troncos que devem ser cruzados antes que os jogadores cheguem à linha de chegada. Quando os jogadores chegarem, divida-os em pares, com uma pessoa vendada. O outro jogador gira o parceiro vendado algumas vezes para desorientá-lo. O desafio é que o parceiro que está vendo guie o parceiro com os olhos vendados pela pista de obstáculos usando apenas pistas verbais. Além de contornar os obstáculos, pode ser solicitado ao jogador com os olhos vendados que se abaixe sob a rede sem fazer contato ou encontre uma bola na quadra e a jogue em um balde. Usando boas habilidades de comunicação, o jogador que vê deve ser capaz de guiar seu parceiro através da pista de obstáculos rapidamente. O jogador de olhos vendados também deve aprender a confiar em seu parceiro. Essas lições serão úteis na quadra e levarão a uma equipe mais unida.

Mude isso

Muitos jogadores de voleibol são especializados em uma posição, mas têm poucas idéias sobre o que seus colegas de equipe fazem na quadra. Durante os treinos, mude os papéis de sua equipe e peça que eles desempenhem posições diferentes. Este exercício ajudará os jogadores a entenderem melhor os papéis de seus colegas de equipe e o quanto eles trabalham duro.

Juntar

Mantenha os jogadores em grupos de dois, com um parceiro de olhos vendados, e experimente este exercício de formação de equipe. Esboce uma pequena praça no chão usando uma corda ou cones. Os jogadores que não estão com os olhos vendados têm de levar os jogadores com os olhos vendados para a área, sem que nenhum deles atravesse as linhas.

Passar, Definir, Swing, Bater

Posicione três rebatedores em direção à frente da quadra, perto da rede. Um quarto jogador arremessa a bola de acordo com as instruções do rebatedor. Ele pode ser solicitado a colocar a bola na frente ou no verso. Essa broca de ritmo acelerado cria sincronização, comunicação e confiança da equipe, cada uma essencial para alcançar a vitória. Equipes mais avançadas usam esse treinamento para aprender a executar jogadas projetadas pelo treinador.