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Como baixar os níveis sanguíneos de creatinina


Qualquer doença ou condição que enfraquece o funcionamento dos rins provavelmente aumentará o nível de creatinina no sangue. Devido a esses problemas, seus rins não removem eficazmente as impurezas do sangue. Existem outras razões pelas quais o seu nível de creatinina no sangue pode aumentar além da doença renal. Eles incluem desidratação ou obstrução da bexiga urinária.

Faça um exame físico completo. Uma creatinina alta no sangue é apenas uma informação. Você e seu médico precisam conhecer toda a sua saúde. Um nível alto de creatinina no sangue não informa a você ou ao seu médico exatamente o que está errado.

Siga o conselho do seu médico. Ele pode determinar melhor o que você precisa fazer.

Beber grande quantidade de líquidos. Como não beber o suficiente pode aumentar o nível de creatinina no sangue, verifique se essa não é a causa do problema.

Reduza a ingestão diária de calorias. Comer menos é útil para manter coisas como alto nível de açúcar no sangue e pressão alta sob controle. Ambas as coisas podem levar a danos nos rins. Menos gordura corporal significa menos inflamação em todos os tecidos do corpo.

Aumente sua atividade física. Isso tornará a redução da ingestão de alimentos mais eficaz. Isso também ajudará você a manter um açúcar no sangue saudável e uma pressão sanguínea saudável.

Coma mais desses alimentos que ajudam a manter os rins funcionando melhor: cebola, alface, repolho, couve-flor, cenoura, cranberries, rabanetes, couve, nabos e pepinos. Comer alimentos ricos em ômega 3, alho fresco, alimentos ricos em fibras, frutas e produtos de soja são bons para a saúde geral e para os rins.

Consuma quantidades mínimas desses alimentos que são ruins para os rins e para o corpo em geral: carnes vermelhas, produtos para o diário, bebidas com cafeína, alimentos com farinha branca, lanches açucarados e outros alimentos com alto teor de gordura.

Faça seu exame de sangue para verificar os níveis de creatinina todos os anos, ou com mais frequência, se o seu médico achar necessário.

Gorjeta

  • O uso da medicina tradicional chinesa e de fórmulas à base de plantas pode ajudar a fortalecer os rins e promover a excreção adequada.

Gorjeta

  • Observe os sinais de aumento da fadiga, desidratação, falta de ar e confusão. Essas coisas podem ser sinais de aumento dos níveis sanguíneos de creatinina.